Psicología y Coaching

El cielo nunca ayuda a nadie que no se ayuda a sí mismo. Sófocles

En nuestros locos intentos, renunciamos a lo que somos por lo que esperamos ser William Shakespeare

Por Bertha García Vasconcelos Este artículo tiene Derechos Reservados según la Ley de Derechos de Autor. Ud. tiene permiso para compartir este artículo siempre y cuando incluya el link del blog y el nombre de la autora. Aceptarse por completo es uno de los sentimientos más poderosos y profundos que los seres humanos podríamos llegar a sentir. Si toda la humanidad lo lograra, aun en condiciones extremas, seguramente que los médicos, sanadores, psicoterapeutas y coaches ya no seríamos necesarios. Existen investigaciones que demuestran que la falta de aceptación de sí mismo provoca bloqueos a nivel emocional, los cuales a su vez originan problemas y desequilibrios psicológicos y físicos, como depresión, ansiedad, cáncer, enfermedades cardiovasculares, digestivas, etc. Ya habíamos mencionado en este blog, que el Dr. Albert Ellis, psicoterapeuta, autor y creador de la Terapia Racional Emotiva, afirma que lo primero que hay que hacer para sentirse mejor es aceptarse incondicionalmente, con t...