Psicología y Coaching

Bertha Vasconcelos "¿Lo que quieres es un capricho, deseo o necesidad?  Enfocarte te será más fácil cuando definas que quieres." Para lograr algo, lo que sea, necesitarás tener clara la visión del destino donde deseas llegar. Antes de poder enfocarnos en una meta es preciso saber que queremos. Parecería obvio que todas las personas saben lo que quieren en todo momento, pero no es así. En ocasiones no sabes que quieres. Podría suceder que en el pasado lo sabías, y de pronto, en determinada etapa de tu vida, pierdes la brújula.  No saber que quieres no es raro ni vergonzoso. El primer paso consiste en identificar lo que realmente quieres. Atrévete a clarificar tus anhelos y sueños, sin temores ni inseguridades. Me refiero a esos temores de que no lo lograrás (“Tengo miedo de no lograrlo”). Así como a las inseguridades que emanan de la falta de confianza en ti mismo, tales como dudas respecto a tus capacidades y habilidades para lograr aquello que te propongas (“N...

Por Bertha Vasconcelos Presenté una ponencia en la Universidad iberoamericana intitulada “ Habilidades para el Manejo Positivo de la Política dentro de las Empresas” que deseo compartirles aquí. Después de tantos años de trabajar dentro del mundo corporativo, y ayudar a muchas personas a lidiar con la “grilla sucia” en sus trabajos, decidí conformar esta conferencia, cuyo objetivo era explicar y ejemplificar las habilidades y estrategias clave que se requieren para posicionarse y actuar de forma positiva dentro de las empresas con el fin de lograr el desarrollo profesional proyectado. La política es un hecho en el mundo corporativo, por lo que la aplicación de una política positiva mejora el ambiente laboral e incrementa su satisfacción en el trabajo, al mismo tiempo que preserva su integridad y honestidad. Cada empresa decide qué tipo de política manejan sus líderes, y más adelante encontrará las respuestas a este importante tema que necesita uno conocer cuando asciende la ...

Por Bertha Vasconcelos Para recibir hay que dar Hace unos días reencontré una frase que me recordó este tema:  "No se ruega atención, amor, amistad ni cariño." Es fundamental que si deseamos que nuestras relaciones sean sanas, seguras, honestas y confiables, ante todo necesitan ser recíprocas.  La reciprocidad no es  un concepto que yo haya inventado, sin embargo, es algo que comprendí a profundidad hace algunos años. De haberlo aprendido antes, me habría ahorrado muchos tragos amargos. Ciertamente entender qué es la reciprocidad ayuda a evitar malas experiencias, incluyendo desilusiones y traiciones innecesarias, porque permite modular las expectativas que tengamos de alguna persona, así como nos permitirá aplicar una dosis sana de cautela al inicio de toda relación de pareja o amistad.   Los términos de justicia, equidad, equitativo, equilibro, balance e igualdad definitivamente se relacionan con el significado de la reciprocidad, que usaré dentro d...

 Por Bertha Vasconcelos En la actualidad no es raro que la búsqueda de una oportunidad de trabajo se alargue. Esto es debido a las condiciones que persisten en el mercado laboral, por lo que aún aquellas personas que le dedican 40 horas a la semana y que siguen meticulosamente una metodología recomendada y probada por los expertos, pueden tardar más tiempo de lo acostumbrado en encontrarlo.   Además de seguir los consejos especializados en el tema, existe un ingrediente esencial para soportar y acortar el tiempo de la búsqueda: LA ACTITUD POSITIVA . Mantener el buen ánimo y sentir la firme convicción de que el trabajo que se busca llegará tarde o temprano como resultado del esfuerzo y tiempo dedicados, es clave en este proceso. Desgraciadamente, la falta de un ingreso estable, la acumulación de deudas, la inminente urgencia de pagar los gastos fijos (renta, teléfono, colegiaturas, gasolina, créditos, etc.) o el hecho de no sentirse productivo, provocan aún en el ser humano...