¿POR QUÉ DEJAS TUS METAS PARA DESPUÉS?

Por Bertha Vasconcelos

“Trazarse una meta no es suficiente, hay que mantenerse enfocado y sortear toda clase de obstáculos y distracciones.” Bertha Vasconcelos

A pesar de tener clara la meta, siempre existirán obstáculos que llamo distractores porque nos desvían del rumbo elegido. Personas, situaciones, emociones, enfermedades, imprevistos, en fin, se pueden presentar de diversas maneras.

Está bien desviarse y distraerte. Permítelo por un breve periodo de tiempo, pero no te quedes ahí. 

1. El peso de los dramas ajenos

Enfócate, no te disperses ni distraigas con los dramas ajenos ni con los tuyos. 

Punto clave: Si alguien te resulta molesto o cansado, seguro que te roba energía. 

No caigas en la aprehensión de los demás. Pregúntate si hay una persona en tu vida que continuamente te contagia de su ansiedad. Los adultos necesitamos sortear los obstáculos por nosotros mismos. No te aboques a rescatar a alguien sin que te haya pedido apoyo. 

Recuerda: Ayudar es diferente a rescatar.

2. La trampa de la culpa familiar

No dejes de vivir tu vida por ayudar a tus seres queridos. 

Sentir culpa por pensar en ti, podría provocar autocastigo, sabotaje, y ello te deprime, baja la energía. 

La clave: Asume la responsabilidad y pon a un lado la culpa. ¿Estás enojado con alguien porque te distrae de tus proyectos? 

Si te sientes en paz, serás más amable contigo y los demás. Ser amable es buscar el bienestar propio y de los demás al mismo tiempo.

3. Enfermedades e imprevistos: La importancia del autocuidado

Cuando surgen enfermedades tuya o de un ser querido, necesitarás tiempo y energía para dedicarte a sanar o apoyar a tu ser querido. Sin embargo, cuando se trata de procesos largos:

• Incluye un corto tiempo para trabajar en tus proyectos para que no sientas que dejaste tu vida a un lado. Enfrentarás la enfermedad de tu ser querido con mayor serenidad, menos angustia ni estrés.
• Si tu enfermaste, para mantener tu ánimo y motivación, en lo posible sigue trabajando en tus proyectos y conversa del tema. Puede ayudarte a sanar más rápido.
• Retoma tus proyectos en cuanto sanes.  

4. Las adicciones como evasión

En ocasiones, cuando las emociones son desagradables (ansiedad, enojo, culpa, tristeza) podrías recurrir a una actividad como distractores digitales, trabajo, sexo, etc. Las conductas de evitación te distraen de tus metas, con el peligro de convertirse en una adicción.

Cuando estés dramatizando, recuerda: lo único irremediable es la muerte. Mientras haya vida, hay esperanza y soluciones.

Nadie más alcanzará tus metas por ti. Nadie más perseguirá tus sueños con mayor pasión que tu mismo.