Psicología y Coaching

Por Bertha Vasconcelos Hace unos días encontré una frase que me recordó este tema: "No se ruega atención, amor, amistad ni cariño" . Si deseamos que nuestras relaciones sean sanas, seguras y honestas, es fundamental entender que, ante todo, necesitan ser recíprocas. La reciprocidad no es un concepto que yo haya inventado; sin embargo, es algo que comprendí a profundidad hace algunos años. De haberlo aprendido antes, me habría ahorrado muchos "tragos amargos". Entenderla ayuda a evitar desilusiones y traiciones innecesarias, pues permite modular nuestras expectativas y aplicar una dosis sana de cautela al iniciar cualquier relación. Toda relación es de dos: cada uno tiene el 50% de la responsabilidad de cultivarla. Esto aplica incluso en encuentros casuales o comerciales, donde la reciprocidad mínima se manifiesta en el respeto mutuo. Reciprocidad en la amistad Veamos dos casos. Primero, esa amiga que quizá no llama diario, pero está presente en los momentos difícile...

Por Bertha Vasconcelos  No todo lo que brilla es oro El espejismo del posicionamiento Piensas en uno de tus colegas y vienen a tu mente dos palabras: oro falso . Comprendes que no es superior a ninguno de los demás; sin embargo, reconoces que se ha posicionado bien, tal como una marca logra colocarse en el mercado dentro de la cultura actual del consumismo. El oro falso es hoy tan común como el verdadero, y a menudo fallamos al distinguirlos. Para identificar a las personas auténticas de las farsantes, es necesario ser objetivos y mirar a través del brillo aparente para no caer en la trampa de un "parapeto" bien organizado. Usualmente, estas personas cuentan con un patrocinio cercano —cónyuge, pariente o amistad— que facilita su inclusión en posiciones fabricadas mediante el engaño a los sentidos o el inflado de talentos similares a los de cualquier otro en su clase. El auge del profesional mercantilista Algunos coaches animan a sus clientes a vender su imagen convirtiendo r...

Cómo dejar de buscar el paraíso perdido y  aprender a amar la realidad del Otro Por Bertha Vasconcelos    Elegí hablar sobre este tema porque es más común de lo que imaginamos. No solo adolescentes y jóvenes están "enamorados del amor", sino que muchos adultos perpetúan este estado buscando una perfección que no existe . Como humanidad necesitamos aprender más acerca del amor, y no solamente del amor romántico, sino del amor universal, pero ese es tema de otro artículo. Tan fascinante es el tema que poetas, investigadores, psicólogos y guionistas han hablado y ahondado en él incontables ocasiones. El amor y el dinero han movido al mundo desde tiempos inmemoriales. Estamos en el siglo XXI y es un tiempo en el cual es indispensable elegir adecuadamente a una pareja, así como aprender a amar sin controlar ni desear cambiar al otro.  El Reencuentro con el Paraíso Perdido Cuando leas lo siguiente te sorprenderás, pero también te explicarás muchas cosas. Jame...

Por Bertha Vasconcelos     En la primera parte de este artículo mencionamos la importancia de la elección de pareja, y me gustaría enfatizar este tema. Es común que nos enamoremos de personas porque nos gustaron físicamente o porque nos sedujeron y “cedimos a sus encantos”, sin prestar demasiada atención a sus valores, metas, antecedentes, salud mental y entorno familiar. Pero, ¿cuántas personas se embarcan en relaciones con parejas que no eran apropiadas para ellas? Recordemos la Teoría Triangular de Amor del Dr. Robert Sternberg quien propuso que la   Pasión, Intimidad y Compromiso   son los tres componentes esenciales dentro una relación de pareja para que sea satisfactoria y duradera.   Pasión   se refiere a la atracción sexual y al deseo de unirse a la otra persona con la cual inicia toda relación de pareja. Es lo que provoca que nos acerquemos a la otra persona o permitimos que se acerque. El   Compromiso   es la decisión de estar con la ...

Por Bertha Vasconcelos ¿De qué depende que una relación amorosa sea duradera? Este tema ha sido objeto de curiosa especulación y amplia investigación. Depende de varios factores, pero en lo personal, considero que el primero y muy importante es la elecció n que hagamos. Otros factores han sido atinadamente identificados por brillantes autores como Robert Sternberg y Erich From m.  Teoría Triangular del Amor Partiendo de investigaciones anteriores sobre la relación amorosa, el psicólogo y autor Robert Sternberg creó una teoría sobre las relaciones amorosas llamada "El Triángulo del Amor". Esta incluye tres elementos esenciales en una relación de pareja para que esta sea satisfactoria y duradera: Pasión, Intimidad y Compromiso. Pasión Toda relación de pareja inicia con la atracción sexual, llena de entusiasmo, novedad y excitación psicológica. La Pasión se refiere al intenso deseo de unirse a la otra parte y de ser correspondido(a). Involucra el surgimiento de deseos y la ...

Por Bertha Vasconcelos Hace varias semanas una persona me sugirió escribiera un artículo sobre las consecuencias del abuso del teléfono celular en las relaciones de pareja. Pensé que era una excelente idea, ya que todos los días me son compartidas experiencias con la tecnología que resultaron negativas. Me llevó más tiempo del imaginado recolectar experiencias, armar las ideas de lo que deseaba decir como nunca, además de investigar del tema para encontrar experiencias similares a las que he visto. Reconozco que las redes sociales son excelentes herramientas por su  inmediatez y virtualidad para la  comunicación, relaciones públicas, marketing, etc. Sin embargo, yo no hablaré de este rubro que no me compete, sino de su impacto psicológico en las relaciones interpersonales más cercanas. También he observado mecanismos psicológicos que actúan detrás del abuso de los teléfonos celulares y/o redes sociales, así que decidí ampliar el efecto negativo en otras relaciones, com...