LO QUE NO DEBES DECIR AL DAR UN PESAME

Por Bertha Vasconcelos 

En mis grupos de apoyo tanatológico es común escuchar que las personas que han perdido a un ser querido se quejen de lo mismo. Todos hemos recibido comentarios y pésames bien intencionados que nos molestan, pero sobre todo, duelen. Y es que las personas realmente no sabemos que decir en los funerales.

La mayor parte de los siguientes pésames me fueron compartidos amablemente por los participantes a estos grupos. Resultó un buen ejercicio catártico.

Tal vez nosotros mismos hemos dicho algo similar y/o también nos lo han dicho cuando hemos sufrido pérdidas significativas. Son las palabras desatinadas de familiares y amistades.

LO QUE NO SE DEBE DECIR  

Los títulos explican los motivos por lo que esas frases no son apropiadas.  

Nadie sabe cómo se siente otra persona:

“Entiendo tu dolor,” Se cómo te sientes,” “Debes de entender que fue lo mejor.”

Filosofía de vida compartida o no por el doliente, pero inoportuna:

“Ya suéltalo, pasó por una razón,” “Ya era su tiempo, ya estaba escrito,” “Ya era muy mayor,” “Vivió una larga vida,” “Ya está descansando,” “Está en un mejor lugar,” “Ya descansó y de paso te dejó descansar a ti,” “Todo pasa por alguna razón.”

Patrón disfuncional de evitación de nuestra civilización que enseña a evitar o reprimir las emociones:

“No llores,” “Todo el tiempo te ves triste,” “Ya no llores, no lo dejas descansar,” “Deja de llorar, te estás acabando,”  “Ya no llores, pones mal a tus hijos,” “No veas fotos, no te ayuda.”

Asumir que saben dónde están los seres fallecidos o donde están o cómo sienten, si es que aun sienten como nosotros:

“No lo dejas descansar”, “Fue lo mejor, así ya no sufre”, “Ya no está sufriendo,” “Está mejor allá donde está,” “No puedes seguir triste, a él no le gustaría verte así,” “Está en un mejor lugar.”

Minimizar los sentimientos del doliente:

“Sigue adelante, tu puedes”, “Échale ganas”, “Animo, tu eres fuerte,” “Ya supéralo, ya pasó tiempo,” “Debes superarlo y seguir,” “Ya pasaron 3 meses.”

A mi en lo particular, la palabra que más me molesta es “Animo.”

Comentarios religiosos que incluyen a Dios:

“Dale gracias a Dios por el tiempo que lo tuviste,” “Dale gracias a Dios que se lo llevó porque de todos modos se iba a ir, si no era por el Covid, iba a ser de otra cosa y quizá peor,” “Dios así lo quiso y nos ama.”

Debido a lo anterior, es mejor evitar estos comentarios al dar un pésame. Sus amistades y familiares se lo agradecerán. 

En mi próximo artículo sobre Tanatología hablaré sobre los pésames más reconfortantes que hemos recibido.